篮球跑位技巧< & >篮球跑位技巧图解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跑位技巧的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球跑位技巧的解答，让我们一起看看吧。

篮球的跑位技巧？

穿插跑动

迈出右腿迈向篮筐底下（这里进攻篮筐左边），当右脚落地后立马起跳，左腿跟进（属于同一时间）。

半旋转

注意旋转的时候以左腿为轴心转动，当你面向篮筐的时候跳投!

半旋转策应

球要在你的头上方点的位置，然后右腿先迈出（进攻右边的篮筐），落地后立马起跳，左脚跟进，身体倾向篮筐。

反跑溜底线

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。首先用眼神告诉队友你想执行此跑位战术，注意不要用手势，否则容易被对手看穿你的意图。接下来你要迅速冲出三分线要球，诱使防守人跟出来，想要这个战术更成功，那就需要你的队友做一个逼真的传球假动作，引诱对手去拦截，一旦他做出断球动作，他就上当了，因为他的身体过于前冲，没办法跟进你的下一个动作，而这时你只要用靠外的脚做支撑，迅速冲向篮筐，不要犹豫，只管冲就好，传球人把球传得靠前一点就成，然后你要把空蓝上进哦。

3号位怎么跑位技巧？

喜欢篮球的朋友都知道篮球场上共分5个位置，其中3号位是小前锋，内线靠突破造成对方犯规，外线可依靠投篮来得分。那么篮球3号位怎么跑位呢？

可以反跑瞬间甩掉防守球员。

所谓反跑就是先往一个方向移动，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，这时防守员已经被甩开了。

篮球后卫跑位怎么跑？

篮球后卫跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位。

1、无球跑位：这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的。

2、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。

得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的，如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。

3、球出手的的跑位：这时候看投篮后球的球路，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论。如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了。

如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。

4、防守跑位：注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

篮球里的跑位指的是什么？如何跑？

打篮球在进攻时，跑位情况：

1、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

2、 内线跑位内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

3、避免跑重位置有时候和队友跑重了，这样势必会漏掉对方的某个队员，因此要尽量避免这种情况，眼睛的余光要看清队友的大体位置，避免跑重。

4、 跑位时要看好持球人员，做好接球准备在跑位时不能乱跑，眼睛的余光要始终盯着篮球，时刻做好接球的准备，以免球传过来了还没反应过来，失误就很多了。

5、听从教练和组织后卫的安排在场上跑位时，还要听从组织后卫的安排，这样进行跑位时才能有条不紊，才能合理的进行布阵防守和进攻，不要盲目的我行我素。

篮球比赛中，如何更好的控球跑位？

首先感谢悟空问答邀请我回答这个问题，相信很多喜欢打篮球的朋友都关心如何在篮球比赛中控球跑位的问题。我并不是专业篮球运动员而且实际的打球水平也一般因此这个问题只能是根据个人的打球经验提供一些建议。下面具体说明一下。

首先个人认为打球最重要的一点就是需要多练习，熟能生巧。无论是篮球的基本进攻技巧，防守技巧和跑位技巧都是大量练习才能在比赛中灵活运用的，所以可以在网络上找一些专业的讲解控球跑位的视频来看。并且在实战中检验效果，由于每个篮球爱好者的篮球基础和身体素质都不同，因此个人不建议一开始就学习太复杂的东西。先学习基本的跑位概念再由浅入深，而且说实话在一般的篮球比赛中最重要的就是持球者是对于防守端球员是否有进攻威胁。如果你的突破能力强或者投射能力强的话只要一拿球防守者肯定就贴上来了，因此需要借助队友的挡拆为自己获得出手空间。无球跑位也是一样的，本质就是借助队友和团队的力量在局部形成多打一或者多打零的局面。这个需要和队友长时间的练习，个人认为不需要掌握太多的跑位套路，挑选一些常用的但是和队友配合最熟练的即可。这种跑位在比赛中是最有威胁的。

其次对于个体进攻能力一般的球员来说，跑位的主要作用就是为球队的主力进攻球员减小防守压力和获得更好的得分机会了。个人认为如果是正规的五打五比赛的话当乙方主力进攻球员持球时我们可以向弱侧跑位（对方防守球员少的地方），这样可以为队友拉开进攻空间，并且注意在持球进攻者突破的时候不要向持球进攻者移动。这样会把防守自己的球员带到队友的突破路线上增加持球人的进攻难度，拉不开进攻空间。如果是传球给队友之后向传球方向的反方向跑位（例如传给左侧队友自己向右侧跑位），这样可以充分拉开进攻空间增加乙方进攻成功率。如果是三对三的话只要不把防守人带到队友突破路线上就行了因为三对三更看重球员的个人能力，团队配合作用小一些。

最后总结一下，篮球的控球跑位技术个人认为主要是一下这几个方面，一是多看多练。多和队友一起练习增加战术配合熟练度，二就是根据比赛形式变化采取合理的跑位方式。分析不到位地方请见谅，各位有其他想法欢迎留言讨论，我会把一些跑位的动态图放在留言区各位可以看一下。

到此，以上就是小编对于篮球跑位技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跑位技巧的5点解答对大家有用。